O que fazer um dia antes da prova de redação? Saiba como manter a calma e o foco

Conteúdo produzido por Corrija-me - Correção de Redação Em Redação Dissertativa

Um dia antes da prova de redação, é comum que muitos estudantes fiquem ansiosos, cheios de dúvidas e até mesmo paralisados pelo nervosismo. Embora pareça tarde para grandes mudanças, a maneira como você organiza seu tempo, gerencia suas emoções e prepara sua mente faz toda a diferença no momento de escrever. 

Nesse cenário, nós do time Corrija-me preparamos um artigo com algumas estratégias práticas que você precisa conhecer para manter a calma e o foco um dia antes da prova de redação e obter um excelente desempenho. Veja mais a seguir: 

1)  Faça uma revisão leve

Em primeiro lugar, a dica é que um dia antes da prova de redação, você faça uma revisão leve. Isso porque, esse não é o momento de estudar novos conteúdos ou tentar aprender técnicas milagrosas. Uma boa estratégia, portanto, é:

• Reler suas redações anteriores;
• Revisar a estrutura básica de uma redação, bem como os principais conectivos;
• Consultar possíveis temas atuais e repertórios socioculturais que podem ser úteis.

Evite maratonas de estudos para não ficar sobrecarregado. Neste momento, o menos é mais! 

2) Prepare todo o material necessário

Um dia antes da prova de redação também é importante que você organize todo o material necessário, por exemplo:

• Documentos de identificação;
• Canetas (de acordo com o que é permitido no edital);
• Lanches leves;
• Água;
• Roupas confortáveis.

Essa é uma forma de evitar imprevistos e ansiedade. 

3) Cuide da sua saúde física e mental

A ansiedade um dia antes da prova de redação é completamente normal. É por isso que você precisa dedicar este dia – ou a maior parte dele – para cuidar da sua saúde física e mental, ao realizar atividades para relaxar o corpo e a mente. Sendo assim, algumas dicas importantes são: 

• Realizar meditação, técnicas mindfulness ou exercícios de respiração;
• Caminhar ao ar livre;
• Ler um livro com tema leve, clichê e vocabulário mais simples;
• Ouvir músicas calmas de que você gosta. 

O ideal é evitar consumir conteúdos que geram ansiedade, notícias negativas ou polêmicas. O foco deve estar em ter um dia tranquilo para que você se sinta bem e confiante.

4) Atenção à alimentação

Pode parecer que não, mas a alimentação também é parte essencial da preparação um dia antes da prova de redação. Na verdade, é essencial que você faça uma restrição no seu cardápio neste dia, uma vez que o consumo de comidas gordurosas, pesadas ou com muito açúcar podem ser prejudiciais. 

Prefira refeições leves, equilibradas e nutritivas, incluindo frutas, verduras, carnes magras e grãos integrais. Além disso, mantenha-se hidratado ao longo do dia. Uma alimentação adequada ajuda a manter a energia e a concentração na hora da prova.

5) Durma bem

Nada substitui uma boa noite de sono!  Por isso, um dia antes da prova de redação, tente dormir no horário habitual e garantir ao menos 7 a 8 horas de descanso.

O sono é responsável por consolidar a memória e renovar as energias. Desse modo, dormir pouco ou mal pode prejudicar sua capacidade de concentração, raciocínio e criatividade, o que pode afetar o seu desempenho na prova de redação.

Sendo assim, para dormir melhor atente-se a essas dicas:

• Evite cafeína e bebidas energéticas no fim do dia;
• Desligue aparelhos eletrônicos pelo menos 1 hora antes de dormir;
• Crie um ambiente escuro e silencioso no quarto;
• Pratique técnicas de relaxamento antes de se deitar.

6) Evite comparações e pressões externas

Essa deve ser uma regra para manter sempre, não apenas um dia antes da prova de redação. Mas nesta data, vale reforçar a necessidade de não se comparar! 

Muitos estudantes acabam gastando energia comparando seu nível de preparo com o dos colegas, principalmente um dia antes da prova de redação. Essa atitude, porém, é prejudicial e pode aumentar a insegurança. 

Você deve ter em mente que cada pessoa tem seu ritmo e jeito de aprender. O importante é confiar no seu aprendizado e em todo o conhecimento que você adquiriu ao longo do tempo de estudos. 

Foque no que você já conquistou e no que ainda pode melhorar!

7) Mantenha o pensamento positivo

Um dia antes da prova de redação, podem surgir pensamentos como “Eu não sei o suficiente” ou “Não vou conseguir”. Se você se dedicou ao longo dos estudos, um dia antes da prova de redação não é hora de duvidar de si mesmo. Por isso, lembre-se:

• Você se preparou, estudou e praticou;
• Você conhece a estrutura da redação;
• Você tem capacidade de argumentar e desenvolver boas ideias.

Desde já, feche os olhos por alguns minutos e imagine-se indo para a prova tranquilamente e escrevendo com confiança. 

Troque pensamentos negativos por afirmações positivas. Diga a si mesmo frases como: “Eu estou pronto”, “Eu vou dar o meu melhor”, “Eu sei o que fazer”. O poder da mente pode ser decisivo para o seu sucesso!

Você também pode se interessar: Melhores estratégias para planejar o tempo na prova de redação

Chegou a hora de colocar em prática tudo que você aprendeu!

Um dia antes da prova de redação você precisa estar leve, relaxado(a) e com a sensação de dever cumprido, independentemente do resultado. Você deu seu máximo e fez tudo que podia ser feito. Agora, é hora de cuidar da sua mente e do seu corpo para chegar à prova na sua melhor versão e colocar tudo que aprendeu em prática.

E se você quer se preparar com um time especializado, conte com a Corrija-me! Nossa equipe é formada por profissionais qualificados que o ajudarão a aprimorar seu conhecimento e habilidades de escrita na redação. Além disso, contamos com uma plataforma completa, repleta de materiais, dicas, aulas e todo o suporte que você precisa para conquistar a nota dos sonhos. 

Confie no seu potencial e lembre-se: a redação é uma oportunidade de mostrar tudo o que você aprendeu! Quer acompanhar mais conteúdos como este? Acesse nosso blog e/ou converse conosco para conhecer nossas soluções!

COMENTÁRIOS: